حاسبة ويلكس

تساعد حاسبة ويلكس على مقارنة القوة بين الرافعين من أوزان جسم مختلفة. في رفع الأثقال، عادةً يمكن للرياضيين الأثقل رفع أوزان أكبر. يحل نظام ويلكس هذه المشكلة عن طريق تعديل النتائج بناءً على وزن الجسم، بحيث يمكن مقارنة القوة بشكل عادل.

غالبًا ما يُطلق على هذه الأداة اسم حاسبة نتيجة ويلكس أو حاسبة ويلكس لرفع الأثقال. تُستخدم على نطاق واسع لترتيب الرافعين عبر فئات الوزن باستخدام مقياس مشترك.

تستخدم نتيجة ويلكس قيمة خاصة تسمى معامل ويلكس. يعتمد هذا المعامل على وزن الجسم. يتم ضربه في إجمالي رفع الرافعة، والذي يشمل القرفصاء وضغط الصدر والرفعة المميتة.

النتيجة النهائية هي رقم واحد يعكس القوة النسبية، وليس فقط مقدار الوزن المرفوع. هذا يجعل نتيجة ويلكس أداة موثوقة لحساب نسبة القوة وجزءًا أساسيًا من تسجيل المسابقات.

تأخذ الحاسبة مدخلين رئيسيين. الأول هو وزن الجسم للرافعة. الثاني هو مجموع جميع الثلاثة رفع، المعروف أيضًا بمجاميع رفع الأثقال. ثم تطبق الحاسبة معادلة ويلكس لإنتاج النتيجة النهائية.

تحول هذه العملية أرقام الرفع الخام إلى مقاييس قوة واضحة. تساعد الرافعين والمدربين على فهم أداء القوة دون الحساب اليدوي.

تُستخدم نتائج ويلكس لترتيب الرياضيين بشكل عادل، حتى عندما يتنافسون في فئات وزن مختلفة. يمكن للرافعة الأخف وزنًا ذات الأداء القوي أن تحقق نتيجة أعلى من رافع أثقل بمجموع أكبر. بسبب هذا، يدعم نظام ويلكس مقارنة دقيقة للأداء وتصنيف الرياضيين. يراجع العديد من الرافعين نتائج ويلكس جنبًا إلى جنب مع بيانات التدريب المستمدة من أدوات مثل حاسبة الحد الأقصى لتكرار واحد.

تُستخدم معادلة ويلكس لمقارنة القوة بين الرافعين من أوزان جسم مختلفة. في رفع الأثقال، عادةً يمكن للرياضيين الأثقل رفع أوزان أكبر. تعدل معادلة ويلكس هذا الفرق بحيث تظل النتائج عادلة. تجمع المعادلة بين وزن الجسم وإجمالي الرفع لإنتاج نتيجة واحدة. تظهر هذه النتيجة القوة النسبية، وليس فقط الوزن المرفوع الخام.

• القرفصاء
• ضغط الصدر
• الرفعة المميتة

يتم جمع هذه الأرقام الثلاثة لتشكيل مجاميع رفع الأثقال. هذا المجموع هو القيمة الأساسية المستخدمة في حساب ويلكس.

يقوم معامل ويلكس بتعديل إجمالي الرفع بناءً على وزن الجسم. كل نطاق وزني له قيمة معامل مختلفة. عادةً ما يكون للرافعين الأخف معامل أعلى، بينما للرافعين الأثقل معامل أقل. تضرب الحاسبة إجمالي الرفع بهذا المعامل. تصبح النتيجة هي نتيجة ويلكس النهائية:

تضمن هذه الخطوة مقارنة عادلة للقوة عبر فئات الوزن. تُستخدم نتيجة ويلكس على نطاق واسع في مسابقات رفع الأثقال لترتيب الرياضيين بشكل عادل، حتى عبر الأقسام المختلفة.

• افترض أن الرافعة قامت بالقرفصاء 180 كجم، وضغط الصدر 120 كجم، والرفعة المميتة 220 كجم
• احسب إجمالي الرفع: 180 + 120 + 220 = 520 كجم
• خذ وزن الرافعة
• طبق معامل ويلكس الصحيح بناءً على وزن الجسم
• اضرب إجمالي الرفع بالمعامل: نتيجة ويلكس = إجمالي الرفع × معامل ويلكس
• اعرض نتيجة ويلكس النهائية

تحول هذه العملية أرقام الرفع الخام إلى نتيجة ويلكس واحدة، تظهر القوة النسبية عبر فئات الوزن.

تحاكي حاسبة ويلكس هذه العملية تلقائيًا. تدخل وزن جسم الرافعة وإجمالي الرفع، وتطبق الحاسبة المعامل الصحيح على الفور. تزيل التخمين وتجنب أخطاء الحساب.

هذا مفيد لتسجيل المسابقات، وترتيب الرياضيين، وتتبع الأداء طويل المدى، مما يسمح بمقارنة عادلة للقوة بين الرافعين من أحجام مختلفة.