Calculatrices de Santé

Calculez votre apport quotidien exact en protéines nécessaire pour la prise de muscle, la perte de graisse ou le maintien. Formule scientifique adaptée à votre niveau d'activité.

Utilisez notre Calculateur d’Allure de Course pour suivre votre vitesse par mile ou kilomètre. Parfait pour les coureurs s’entraînant pour un 5K, 10K ou un marathon.

Calculez la quantité d’eau dont votre corps a besoin chaque jour avec VastCalculator. Restez hydraté en fonction de votre poids, de votre activité et de votre mode de vie.

Calculez votre Indice de Masse Corporelle (IMC) pour évaluer les risques potentiels pour la santé comme le diabète et les maladies cardiaques. Suivez vos objectifs de forme physique avec notre calculateur gratuit en ligne.

Utilisez le Calculateur de Calories sur Vastcalculators.com pour connaître le nombre de calories dont vous avez besoin chaque jour pour maintenir, perdre ou prendre du poids selon votre niveau d’activité.

Calculez instantanément les calories des boissons Starbucks. Personnalisez la taille, le lait et les garnitures pour voir rapidement des calories précises

Utilisez notre Calculateur de Macros pour trouver l'équilibre parfait entre protéines, glucides et lipides. Planifiez votre nutrition avec des ratios de macros précis pour atteindre vos objectifs de fitness.

Utilisez notre calculateur de masse grasse pour connaître votre pourcentage de graisse corporelle. Suivez la perte de graisse, le gain musculaire et vos progrès de remise en forme à l’aide de formules de mesure précises.

Calculez votre pourcentage de graisse corporelle en utilisant la méthode de la U.S. Navy ou la formule basée sur l’IMC. Obtenez une mesure précise du ratio graisse/muscle pour un suivi réel de votre condition physique.

Utilisez notre Calculateur de Zones de Fréquence Cardiaque pour trouver l'intensité d'entraînement idéale. Découvrez vos zones cibles pour la perte de graisse, l'endurance et la performance.

Utilisez notre calculateur TDEE pour savoir combien de calories vous brûlez chaque jour. Planifiez votre régime, votre forme physique ou vos objectifs de poids avec des informations précises sur les calories et l'activité.